他半生遇尽天下能人，唯独遇见她，次次颠覆认知。

秋风幽静，山林安然。

他看着眼前侃侃而谈、松弛坦荡的少女，心底的动容、好奇、珍视，一点点生根发芽。

原来他偶然接济、雨夜怜惜的市井少女，

竟是藏珠怀玉，身怀绝世之才。

林间风软，四下无人，彻底没了礼教束缚。

苏葭说起兴头，便顺着方才的话，慢悠悠补上日常养生的法子，语气轻松又实在，全然是现代人的健康观念，落在上官渡耳中，处处都是颠覆性的新知。

“除了敷药热敷、少负重活动，平日的起居养生也最要紧。”

她微微斟酌，把现代养生常识揉得温和易懂，不突兀，却句句戳中根本。

“您常年久坐伏案处理公务，又常受寒湿气侵扰，夜里容易眠浅、筋骨发僵。

日常少饮烈酒、少服燥性补药，三餐清淡规律，少重油厚味，脾胃和顺，气血才能顺畅。”

“每日睡前用温水泡脚一刻钟，疏通下肢血脉，能极大缓解旧伤夜里的酸麻。

白日无事不必整日静坐，缓缓踱步舒展肩背，活络经脉，比闭门静养有用得多。”

“情绪少郁结，少动怒寒心。您心思过重，凡事皆压在心底，气滞则血瘀，最是伤身，也会加重旧伤反复。”

她一条条娓娓道来，作息、饮食、情志、日常养护，面面俱到，逻辑清晰。

末了，她抬眼看向他，眉眼弯了弯，说得直白又认真：

“若是长久照着这些法子调养，旧伤慢慢□□不恶化，气血通畅，身心舒缓，好好养护，活到百岁安稳无忧，并不是难事。”

“活到百岁。”

轻飘飘一句话，落在上官渡耳里，重若千钧。

他出身行伍，身负陈年重伤，常年阴雨天受尽骨痛折磨，朝堂倾轧、步步惊心，半生寒苦孤寂，从来没想过长远年岁。

世人皆觉得他伤病缠身，寿数难料，连他自己也默认，此生不过堪堪度日，安稳便好，从无长寿之念。